С приходом морозов и установлением крепкого льда на водоёмах многие россияне устремляются на традиционные крещенские купания. Это не только закаливание тела, но и духовное очищение. Однако обряд требует особого внимания к безопасности.
Основные рекомендации МЧС для тех, кто решится на погружение в холодную воду:
- Подготовка. Прежде чем отправиться на купание, убедитесь, что вы в добром здравии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно, если у вас есть хронические заболевания.
- Выбор места. Купаться следует только в специально оборудованных прорубях, где за безопасностью следят спасатели.
- Безопасная экипировка. На ногах должны быть нескользящая обувь или резиновые тапочки. Не забудьте взять с собой полотенце и сухую, тёплую одежду.
- Правильная последовательность. Не нужно сразу прыгать в прорубь. Постепенно погружайте тело в воду, чтобы привыкнуть к низкой температуре.
- Не задерживайтесь в воде. Максимальное нахождение в холодной воде — 30 секунд. Длинный контакт с холодом может привести к переохлаждению.
- Помощь и поддержка. Лучше всего отправляться на купания в компании друзей или родственников. Это не только повысит безопасность, но и добавит положительных эмоций от совместного мероприятия.
Напомним, что следуя этим простым правилам, вы сможете насладиться купанием в проруби без риска для здоровья. Пусть это станет не только традицией, но и безопасным зимним развлечением!
ОГПС РС (Я) № 27
по МР «Оймяконский улус»